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請問要讓自己變得自信一點呢。?；蛘哒f覺得自己有價值一點
張家口市沙嶺子醫(yī)院 精神科
主治疾?。壕穹至寻Y，雙相情感障礙（抑郁癥，躁狂癥）分離障礙，焦慮癥，強迫癥，對帕金森，老年癡呆等老年性精神病。
ask_cpobMA
請問要讓自己變得自信一點呢。?；蛘哒f覺得自己有價值一點。。。
ask_cpobMA
請問要讓自己變得自信一點呢。?；蛘哒f覺得自己有價值一點。。。
楊柳
可以的這是一個逐漸的過程
ask_cpobMA
要怎么做呢。。
楊柳
我推薦你看一本書吧
楊柳
讓你變得更自信，默克勒 著，可能會對你有所幫助
ask_cpobMA
我去看看。。
ask_cpobMA
平時喜歡看人間失格之類的書，覺得作者說出了自己的感受。。會不會對自己有不太好的影響呢？
楊柳
希望你多看一些積極向上的書。不要看一些黑暗扭曲的作品。對于你的恢復(fù)來說應(yīng)該是好的。
ask_cpobMA
可是感覺積極的作品都有點假。。反而黑暗的比較真實。。。也比較有共鳴
楊柳
可是你現(xiàn)在的情緒不好還是少接觸這些作品比較好。
楊柳
多和樂觀向上的人接觸對你來說可能也是很有作用的。
ask_cpobMA
好吧。。。
楊柳
希望可以幫助到您，有事隨時咨詢，再見
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