飯后兩小時(shí)后喝酸奶加兩勺紅糖能減肥嗎？

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• ask_912767

  聽(tīng)說(shuō)飯后兩小時(shí)和酸奶加兩勺紅糖能減肥？？？是真的嗎？？

• 李海斌

  您好！酸奶是可以促進(jìn)消化，特別是吃了一些比較油膩的食品，容易導(dǎo)致飲食積滯，喝些酸奶，最好是活菌酸奶，可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化和排泄。一定程度上是可以減肥，但他主要是使你不增肥。

• ask_912767

  那為什么加紅糖呢

• 李海斌

  這個(gè)我個(gè)人不覺(jué)得有加紅糖的必要，個(gè)人喜好吧！

• ask_912767

  為什么要飯后兩個(gè)小時(shí)喝呢？

• 李海斌

  這是因?yàn)?，酸奶是寒性的，飯前或飯后馬上吃的話這會(huì)容易傷脾胃的陽(yáng)氣，長(zhǎng)期吃的話反而導(dǎo)致不消化。

• ask_912767

  哦哦，，喝酸奶多也會(huì)發(fā)胖嗎？？？

• 李海斌

  個(gè)人不建議用這個(gè)方法，如果說(shuō)偶爾一兩次吃多了或吃的很油膩喝些酸奶還可以，但是每天都喝，個(gè)人覺(jué)得有傷脾胃的可能。

• ask_912767

  哦哦，我感覺(jué)也是

• 李海斌

  不是說(shuō)發(fā)胖，而是會(huì)傷脾胃，導(dǎo)致腹瀉，腹脹等癥狀的。

• ask_912767

  我每天吃很少的東西，我也不怎么運(yùn)動(dòng)，每天感覺(jué)胃里邊都不消化，都會(huì)打嗝

• 李海斌

  減肥我建議還是多運(yùn)動(dòng)為好，飲食只要注意不要太吃油膩和油炸食品等，那就可以了。當(dāng)然暴飲暴食也不好

• 李海斌

  你這是由些脾胃受寒的表現(xiàn)了。

• 李海斌

  您可以喝些姜湯。

• 李海斌

  姜湯可以溫胃散寒止嘔。

• 李海斌

  你好！還有問(wèn)題嗎？

• ask_912767

  整天感覺(jué)胃里邊不消化，吃山楂也不治，該怎么辦呢

• 李海斌

  有什么癥狀嗎？

• ask_912767

  有時(shí)吃一點(diǎn)都飽了，早上剛起就感覺(jué)很撐

• 李海斌

  經(jīng)常打嗝？肚子脹？

• ask_912767

  嗯嗯，是

• ask_912767

  動(dòng)不動(dòng)都

• ask_912767

  打嗝

• 李海斌

  您這是胃寒兼氣滯。您可以買香砂六君子丸，然后用姜湯送服，每天3次。姜片趁熱撈出來(lái)貼肚臍上。

• 李海斌

  快問(wèn)提示：具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院或藥店當(dāng)面醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_912767

  是不是因?yàn)槲铱崭钩运脑虬。?p>

• ask_912767

  我經(jīng)常早上剛起床就吃一根香蕉

• 李海斌

  這有關(guān)系，因?yàn)樗蠖嗍呛缘?，空腹吃是容易傷脾?p>

• ask_912767

  哦哦，

• ask_912767

  我還經(jīng)常暴飲暴食

• 李海斌

  特別是早上，最好吃些熱的東西，你喜歡吃香蕉可以煮稀飯時(shí)放些香蕉，很好吃的。

• ask_912767

  那早上起床后餓了。該怎么辦？？

• 李海斌

  這個(gè)就要自己以后注意了，暴飲暴食最傷脾胃，從西醫(yī)來(lái)說(shuō)也是最容易引起急性胰腺炎的原因。

• 李海斌

  吃點(diǎn)熱稀飯??！喝熱牛奶等

• 李海斌

  還有問(wèn)題嗎？

• 李海斌

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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