肚子上很多肉該如何減肥？

咨詢實錄內容

• ask_FBz1t0

  我身高175體重75㎏，感覺自己好胖了，肚子上好多肉，該怎么樣減肥？

• 朱俐鲆

  你好，腹部贅肉是由于飲食后長期久坐，不怎么活動導致的，體內的穢濁之物在體內長期積存排泄不掉導致，建議適當運動，控制飲食

• ask_FBz1t0

  我是學生，所以坐的時間比較多

• ask_FBz1t0

  可是我吃得并不多啊

• ask_FBz1t0

  初中的時候沒這么胖，到了高中就急劇增長了

• 朱俐鲆

  肥胖并不代表吃的多，是由于脾胃升降失調有關系，濁氣不降郁于腹部

• 朱俐鲆

  平時多揉揉腹部，順時針和逆時針交替

• 朱俐鲆

  也跟學習壓力大有關系

• 朱俐鲆

  你便秘嗎

• ask_FBz1t0

  便秘倒是不會

• ask_FBz1t0

  就是一天上幾次廁所

• 朱俐鲆

  大便成形嗎

• ask_FBz1t0

  有時候沒有

• 朱俐鲆

  舌苔什么顏色，是白還是黃

• 朱俐鲆

  抱歉，由于你長時間未回復，對話窗口將關閉

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