控制飲食做運(yùn)動(dòng)已經(jīng)瘦了10斤可以嗎？

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• ask_Zu-ass

  通過控制飲食加快走運(yùn)動(dòng)已經(jīng)瘦了十斤左右，，現(xiàn)在兩個(gè)多星期了體重還沒下降，，現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？？

• 在線醫(yī)生

  你好，你的情況是由于已經(jīng)處于減肥的平臺(tái)期了，再想象之前那樣的速度減肥是不可能了，不過只要你堅(jiān)持到底還是會(huì)慢慢瘦些的

• ask_Zu-ass

  需要調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)嗎

• 在線醫(yī)生

  不需要，按照之前就可以，接下來就慢一些了

• ask_Zu-ass

  接下來兩個(gè)多月大概能瘦多少？？？平臺(tái)期多久才能過去

• 在線醫(yī)生

  一般平臺(tái)期至少3個(gè)月，這幾個(gè)月一般不超過2～3斤

• ask_Zu-ass

  好的，，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

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