怎樣減肥才能使身體瘦得均勻？

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• ask_iVmWqo

  請問我該怎么減肥才能夠不反彈，而是瘦的勻稱，我主要是腿上和臀部肉多，臀部有點過分胖想在過年時候減下去

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當(dāng)控制飲食和堅持不懈地每天做有氧運動一個小時。尤其是晚上要少吃面食。

• 韓四欣

  現(xiàn)在體重多少

• 韓四欣

  跳繩是可以瘦腿的，而且跳繩是一項非常好的減肥瘦腿運動，每天跳半小時，效果顯著；還有快步行走，也不錯；

• ask_iVmWqo

  116

• 韓四欣

  身高多少？

• 韓四欣

  標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• ask_iVmWqo

  一米五八

• 韓四欣

  整好啊

• 韓四欣

  不算胖的

• 韓四欣

  平時食欲怎樣

• 韓四欣

  你好在嗎

• 韓四欣

  怎么不說話？？？？

• 韓四欣

  由于您長時間未回復(fù)，對話將關(guān)閉，以利于其他患者咨詢

• 韓四欣

  如果您有問題可以在【咨詢記錄】找到我，如果沒在線請預(yù)約私人醫(yī)生找到我咨詢，及時為您解決問題

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