20歲了每天跑步能不能增高?。?/h1>

我現(xiàn)在20歲，每天跑步能增高么，醫(yī)生。因為才一米六而已，所以有點不自信

ask_666888 2014-10-20 20:29:56

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• ask_666888

  我現(xiàn)在20歲，每天跑步能增高么，醫(yī)生。因為才一米六而已，所以有點不自信。

• 廉江彬

  你好，增長身高主要可以通過以下方法實現(xiàn):鍛煉身體，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃肉蛋類食物，每天喝牛奶，休息好，不熬夜，只要做到這些，是可以增長身高的

• ask_666888

  嗯嗯。了是運(yùn)動，我想問跑步可以嗎？

• ask_666888

  因為只有早上差不多一個小時和晚上一兩個小時可以運(yùn)動。所以問下，這兩個時間點可以嗎？早上跑步，晚上打球。

• ask_666888

  早上差不多5點半到6點半。晚上7點到8點半。可以嗎？醫(yī)生？？？？

• 廉江彬

  這樣可以的，建議最好一天喝兩次牛奶

• ask_666888

  運(yùn)動好后，就喝可以嗎。？？就是早上喝一次，晚上鍛煉好后喝一次？這樣行嗎？醫(yī)生。

• 廉江彬

  可以的，

• ask_666888

  多謝醫(yī)生，麻煩您了。

• 廉江彬

  不客氣，祝你早康復(fù)

• 廉江彬

  好，如果沒什么事的話，我結(jié)束對話了。你可以***加關(guān)注我，并且隨時聯(lián)系我。

• 廉江彬

  歡迎你簽約我的私人醫(yī)生服務(wù)，私人醫(yī)生服務(wù)優(yōu)勢在于：如果我不在線您可以給我留言，之后系統(tǒng)會給我發(fā)短信，

• 廉江彬

  我會及時上線為你解答問題；如果我不在線，您可以通過撥打電話的方式向我咨詢。

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