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下身很廋，上半身卻很胖，該怎么樣減肥，才能廋下來(lái)
北京市第三體校醫(yī)務(wù)室 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐嗅t(yī)針灸推拿，運(yùn)動(dòng)損傷
ask_Q5KTw4
下身很廋，上半身卻很胖，該怎么樣減肥，才能廋下來(lái)
劉凱
你好，最有效和最科學(xué)的減肥方式是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)加科學(xué)飲食，有氧運(yùn)動(dòng)每周四次，每次一小時(shí)，飲食方面少吃肉，多吃蔬菜
ask_Q5KTw4
下身很廋，上半身卻很胖，該怎么樣減肥，才能廋下來(lái)什么叫有氧運(yùn)動(dòng)，科學(xué)飲食
劉凱
有氧運(yùn)動(dòng)例如，跑步，游泳，健身操，騎車
ask_Q5KTw4
為什么霉菌老是治不好，反反復(fù)復(fù)，有什么好辦法一次解決
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