腿疼藥不疼，做什么運(yùn)動有助于康復(fù)？

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• ask_001246

  醫(yī)生，我腿疼腰不疼，查了是腰間盤突出壓迫神經(jīng)，針灸推拿了一個多月基本不疼了，最近天涼了腿又開始有點(diǎn)疼，我想問問醫(yī)生我可以做什么運(yùn)動有助于康復(fù)嘛，腿疼不是很嚴(yán)重，也不是一直疼，疼了坐一會起來會好很多，疼痛不重，就是覺得屁股位置小腿位置有點(diǎn)疼，右腿有一個點(diǎn)有時候放射性的疼，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的病情描述，診斷可能是腰椎間盤突出癥，建議臥硬板床休息，勿從事重體力勞動，配合針灸理療及藥物塞來昔布對癥治療

• 在線醫(yī)生

  以上為個人推薦藥物，具體使用劑量請咨詢醫(yī)院或者藥店。

• ask_001246

  我的床現(xiàn)在就是硬板床，躺著是沒感覺的，一點(diǎn)不疼，就是天涼了疼，走多了做多了疼，我想問問自己可以做什么運(yùn)動么

• ask_001246

  疼痛不適持續(xù)的，偶爾，所以我想自己看看運(yùn)動鍛煉下，不想針灸了

• 在線醫(yī)生

  你可以做與彎腰反方向的運(yùn)動

• ask_001246

  后仰么？

• ask_001246

  仰臥起坐可以嘛

• 在線醫(yī)生

  可以的

• ask_001246

  好的，還有其他的么

• 在線醫(yī)生

  可以多去游泳

• 在線醫(yī)生

  對頸椎也有好處

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