總是恐懼害怕是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張群先

  你好

• ask_159252

  ， 我最近心里特別的恐懼，害怕，而且亂想，想哭，

• ask_159252

  我還感覺(jué)自己要死

• 張群先

  你恐懼什么呢

• ask_159252

  這是什么癥狀？

• 張群先

  焦慮

• ask_159252

  恩，

• ask_159252

  對(duì)啊

• 張群先

  其實(shí)每一個(gè)人都會(huì)遇到這樣或那樣的問(wèn)題

• 張群先

  只要我們正確面對(duì)

• 張群先

  就能解決問(wèn)題

• ask_159252

  喔喔，我就是天天亂想，感覺(jué)好像不是這個(gè)世界呢人

• ask_159252

  我這種應(yīng)該沒(méi)什么事吧，

• 張群先

  建議你積極參加一些集體活動(dòng)

• 張群先

  豐富自己的生活

• 張群先

  你不會(huì)有什么問(wèn)題

• ask_159252

  而且我最近特別缺少安全感，

• ask_159252

  我和朋友在一起就不會(huì)這樣了，一回到家就亂想，恐懼，害怕，

• 張群先

  你的癥狀是由于多疑造成的

• ask_159252

  喔喔，

• ask_159252

  怎么會(huì)讓我不多疑呢

• ask_159252

  是不是讓我多個(gè)安全感的就好了

• 張群先

  試著多些自我接納，發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)；

• 張群先

  平時(shí)放松心情，不要猜疑，

• ask_159252

  喔喔，謝謝您，醫(yī)生，

• 張群先

  不客氣，有什么問(wèn)題隨時(shí)聯(lián)系。

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