腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎么治療？

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• ask_XkTS4o

  腰間盤突出腰部肌肉僵硬怎么回事，怎么治療有什么好的辦法

• 劉倩

  根據(jù)你的情況，你可能是腰椎鍵盤突出兼顧腰肌勞損，長(zhǎng)期勞累有一定的關(guān)系，你可以通過(guò)中醫(yī)針灸推拿，牽引，理療來(lái)治療，還可以通過(guò)手術(shù)來(lái)治療的，但是建議還是保守的中醫(yī)治療，創(chuàng)傷性小！

• ask_XkTS4o

  鍛煉能治療好嘛

• 劉倩

  鍛煉時(shí)自身的一個(gè)方法

• 劉倩

  單純的鍛煉可以有好轉(zhuǎn)的

• ask_XkTS4o

  平時(shí)能不能鍛煉腰部

• 劉倩

  可以鍛煉腰部的，但是凡事都不要過(guò)度，建議你勞逸結(jié)合，作息規(guī)律！

• 劉倩

  少吃生冷寒涼的食物！

• ask_XkTS4o

  平時(shí)能不能鍛煉腰部

• 劉倩

  可以適當(dāng)?shù)腻憻捬康?p>

• 劉倩

  可以采取燕飛式的鍛煉方法

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