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男，，今年18歲，才1.68厘米請問還可以吃什么來長高，，有什么不可以做的，，又有什么運(yùn)動可以幫助長高
惠州市第六人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
主治疾?。汉粑到y(tǒng)疾病，比如肺炎，肺結(jié)核，支氣管炎，慢支肺氣腫，哮喘，上感
ask_o0FCQI
男，，今年18歲，才1.68厘米請問還可以吃什么來長高，，有什么不可以做的，，又有什么運(yùn)動可以幫助長高
張顯昌
一般人到20歲以后才停止長高，建議你可以多做運(yùn)動，比如跑步，騎單車等有利于促進(jìn)骨骼生長發(fā)育，同時(shí)可以多喝骨頭湯，多吃雞蛋以及營養(yǎng)豐富食物，吃鈣片補(bǔ)充鈣質(zhì)，有利于骨骼生長，有利于長高
ask_o0FCQI
還要補(bǔ)充什么營養(yǎng)素嗎
ask_o0FCQI
就鈣嗎
張顯昌
補(bǔ)鈣，跟維生素d，有利于促進(jìn)骨骼生長發(fā)育
ask_o0FCQI
好，，謝謝
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