荷葉枸杞菊花山楂決明子的減肥效果如何？

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• ask_wwX6Yc

  醫(yī)生 荷葉 枸杞 菊花 山楂 決明子 有減肥的效果嗎 效果明顯嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)方子不推薦，除非把山楂去掉，山楂確實(shí)也是減肥的，但它還有一個(gè)很大的功效，就是促進(jìn)消化，增加食欲，讓人很能吃。你想想看，這個(gè)能用嗎？

• ask_wwX6Yc

  但是山楂不也是降脂的嗎

• 在線醫(yī)生

  是的，雙重功效

• 在線醫(yī)生

  你不能只看到它的好處，不看它的壞處啊

• ask_wwX6Yc

  那如果不用山楂呢

• ask_wwX6Yc

  減肥藥效果會(huì)有嗎

• 在線醫(yī)生

  如果去掉山楂，就更完美了

• 在線醫(yī)生

  其余的減肥都不錯(cuò)

• ask_wwX6Yc

  會(huì)有效果嗎

• 在線醫(yī)生

  會(huì)的

• ask_wwX6Yc

  見效快嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)看你其他做的怎么樣 了

• ask_wwX6Yc

  什么意思

• 在線醫(yī)生

  控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，這個(gè)才是減肥的法寶，。用藥都是輔助的

• ask_wwX6Yc

  什么運(yùn)動(dòng)最有效

• 在線醫(yī)生

  每天持續(xù)1小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，慢跑，跳舞等等

• ask_wwX6Yc

  哦這樣就可以嗎

• ask_wwX6Yc

  飲食呢

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  飲食每天三餐6,7分飽，少吃主糧，多吃蔬菜。平時(shí)禁止吃夜宵，零食

• ask_wwX6Yc

  但是減肥了會(huì)反彈嗎

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)是不會(huì)的，為了保持身材，你可以一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

• 在線醫(yī)生

  只是到了滿意程度之后，你可以適當(dāng)多吃點(diǎn)了

• ask_wwX6Yc

  哦

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_wwX6Yc

  那有這樣一個(gè)月大約能瘦多少啊

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)說(shuō)不好，看你的運(yùn)動(dòng)量和進(jìn)食量的卡路里差值。還有你的基礎(chǔ)體重。但效果是肯定會(huì)有的了

• ask_wwX6Yc

  啊

• 在線醫(yī)生

  恩

• ask_wwX6Yc

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣

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