有沒有快速的減肥的好辦法的?

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• ask_441818

  ！我想快速有效的減肥！能幫幫我嗎？

• 在線醫(yī)生

  快速減肥對身體或多或少的都是有傷害的。黃瓜減肥的方式您不妨試試看，就是每天只吃黃瓜和兩個雞蛋的減肥方式，僅供參考。祝健康。

• 在線醫(yī)生

  還在嗎？

• ask_441818

  你這樣說跟我扯的吧哥們！是個人這樣都會瘦

• 在線醫(yī)生

  黃瓜雞蛋減肥法屬于節(jié)食減肥，每天三根黃瓜兩個雞蛋，早晨和中午分別吃一根黃瓜一個雞蛋，晚上只吃一根黃瓜，5天輕松減12斤，效果比較明顯。

• 在線醫(yī)生

  親，那您想怎么樣的減肥呢？

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動、節(jié)食還是藥物減肥呢？

• ask_441818

  你這樣是不是不吃就會再次胖起來

• 在線醫(yī)生

  不會的，只要您平時不暴飲暴食。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動就不會反彈的。

• ask_441818

  好吧！

• ask_441818

  吃一個月會不會死人?。。。。?！

• ask_441818

  不良反應(yīng)

• 在線醫(yī)生

  不用一個月的，只要7——10天的時間就可以的，。

• 在線醫(yī)生

  優(yōu)點(diǎn)：效果明顯，減肥速度快。缺點(diǎn)：堅持起來比較困難，長時間使用不利于人體健康。這類方法偶爾為之還可以，但是經(jīng)常使用不利于身體健康。

• 在線醫(yī)生

  親，還有需要咨詢的嗎？

• 在線醫(yī)生

  我們是免費(fèi)的資訊平臺。有什么問題是可以隨時咨詢的。

• ask_441818

  有沒有長期的

• 在線醫(yī)生

  長期的就是運(yùn)動，

• 在線醫(yī)生

  還有就是瘦身湯

• ask_441818

  我260能給我擬定一個減肥計劃嗎！哥們

• 在線醫(yī)生

  好的。我打字比較慢。您稍等。

• ask_441818

  我184凈高！看看減到多少合適

• ask_441818

  我有耐心

• 在線醫(yī)生

  第一天 　　早餐：半個西柚或者橙子，一片面包，兩茶匙花生醬。 　　午餐：半杯吞拿魚或半條清蒸魚，一片面包，一杯咖啡或茶。 　　晚餐：兩片肉，一杯水煮豆，一杯水煮卷心菜，一個蘋果，半杯冰淇淋。 第二天 　　早餐：一個雞蛋，一片面包，半個香蕉。 　　午餐：一杯酸奶，五片梳打餅干。 　　晚餐：兩條熱狗腸，一杯水煮西蘭花，半杯水煮紅蘿卜，半個香蕉，半杯冰淇淋。 第三天 　　早餐：五片梳打餅干，一杯牛奶，一個蘋果。 　　午餐：一個水煮雞蛋，一片面包。 　　晚餐：一杯吞食魚或者一條清蒸魚，一杯水煮卷心菜，一杯水煮花菜，半個香蕉，半杯冰淇淋。 就這樣的反復(fù)的食用，堅持一個月。這樣的飲食也是需要運(yùn)動的。

• 在線醫(yī)生

  建議您游泳減肥的方式進(jìn)行減肥，只要堅持減肥就一定能夠成功，而且不反彈。減肥成功后對皮膚也沒有任何的傷害。不會感覺皮膚因?yàn)闇p肥而導(dǎo)致的干燥、起皺等。僅供參考。

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)您的身高來計算您的標(biāo)準(zhǔn)體重的話。應(yīng)該是140斤（國際標(biāo)準(zhǔn)體重的重量）是您的標(biāo)準(zhǔn)體重，。

• ask_441818

  哥??！咱玩點(diǎn)實(shí)際的！我介紹一下?。∥易龉こ痰?，也就是說我基本都是在工地上呆著！你說吃光棍還有雞蛋我還可以有！但你說的這樣有點(diǎn)難！我早上八點(diǎn)上班，下午基本四點(diǎn)就下班了！

• 在線醫(yī)生

  減肥小竅門：瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：泡服天然植物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。吃一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃

• ask_441818

  哥！你***的吧

• 在線醫(yī)生

  減肥是需要時間、還有需要堅持的。不能夠兩天打魚，三天曬網(wǎng)的。

• 在線醫(yī)生

  ***會有這樣全面的減肥方法嗎？

• 在線醫(yī)生

  我們是免費(fèi)的資訊平臺。有什么問題是可以隨時咨詢的。

• ask_441818

  我曉得！但也不能盲目的減肥恩對吧！

• 在線醫(yī)生

  就是的，所以我一直都會為減肥的朋友推薦有氧運(yùn)動的減肥方式的。

• 在線醫(yī)生

  常見的有氧運(yùn)動項目有：步行、快走、慢跑、競走、滑冰、長距離游泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩/做韻律操、球類運(yùn)動如籃球、足球等等。

• ask_441818

  好吧

• 在線醫(yī)生

  減肥最關(guān)鍵的不是采用什么的減肥的方式，關(guān)鍵的是堅持。

• ask_441818

  你多大了哥們

• 在線醫(yī)生

  屬于私人問題，我是有權(quán)利不回答您的。，抱歉。還有需要咨詢的嗎？

• ask_441818

  沒別的意思！謝了

• 在線醫(yī)生

  不客氣。

• 在線醫(yī)生

  希望您對我的服務(wù)滿意。稍后系統(tǒng)會發(fā)給您有關(guān)的提示，供參考。感謝您對快問的支持。日后有什么問題可以直接***或者是打電話進(jìn)行咨詢。祝健康。

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