醫(yī)生醫(yī)生，我想問一下，我覺得自己有點偏瘦

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• ask_Ow7ilU

  醫(yī)生醫(yī)生，我想問一下，我覺得自己有點偏瘦，想增肥，有什么辦法嗎

• 盧德偉

  你好，想增肥又不導(dǎo)致肥胖比較好的方法是多做運動，推薦可以做打籃球，羽毛球，慢跑等運動，平時注意保證充足的睡眠，飲食要規(guī)律。

• ask_Ow7ilU

  我經(jīng)常打籃球的

• ask_Ow7ilU

  而且我是體育生

• ask_Ow7ilU

  176cm，才125斤

• 盧德偉

  如果是這樣，你需要更多的進(jìn)食才行的

• ask_Ow7ilU

  比如吃些什么好呢

• 盧德偉

  正常飲食就可以了，必要時可以一天多吃幾頓

• ask_Ow7ilU

  嗯？我有時候不吃晚餐去打籃球的

• 盧德偉

  沒有太大關(guān)系的

• ask_Ow7ilU

  我一直想增肥，但是一直都沒辦法

• ask_Ow7ilU

  體重還是沒怎么變過

• 盧德偉

  能不能增肥和遺傳，年齡，運動，營養(yǎng)等多方面都有關(guān)系的

• ask_Ow7ilU

  我爸爸比較胖

• ask_Ow7ilU

  我17歲

• ask_Ow7ilU

  體育生，經(jīng)常運動

• ask_Ow7ilU

  營養(yǎng)嘛，因為學(xué)校飯?zhí)貌唤o力，所以在學(xué)校三餐都不夠好

• 盧德偉

  如果是這樣，不用太著急的，等你長大了，自然就會慢慢長胖的

• ask_Ow7ilU

  感覺就是瘦了點

• ask_Ow7ilU

  同學(xué)都比我壯

• 盧德偉

  慢慢來，長胖是不可能很快的

• ask_Ow7ilU

  我就是想問一下在飲食方面有沒有什么建議

• 盧德偉

  不用特別在意，正常飲食就可以了

• ask_Ow7ilU

  好吧，謝謝醫(yī)生

• 盧德偉

  不用謝，再見，晚安

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