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實(shí)錄
我是田徑專業(yè)的體育生因?yàn)閯偸占俨庞?xùn)練沒幾天學(xué)校練耐力，練完耐力后感覺小腿肌肉很緊也有點(diǎn)痛，走路墊腳的時(shí)候感覺拉扯到痛，這是怎么回事，在訓(xùn)練中無拉傷感覺，有一天了，需要準(zhǔn)意什么，怎么治療，還有明天準(zhǔn)備服用肌酸，現(xiàn)在小腿有點(diǎn)痛能服用嗎
青神縣中醫(yī)醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)科
主治疾?。汗顷P(guān)節(jié)，腰椎，脊柱康復(fù)診治等其他骨病相關(guān)。
ask_ycYvk0
我是田徑專業(yè)的體育生因?yàn)閯偸占俨庞?xùn)練沒幾天學(xué)校練耐力，練完耐力后感覺小腿肌肉很緊也有點(diǎn)痛，走路墊腳的時(shí)候感覺拉扯到痛，這是怎么回事，在訓(xùn)練中無拉傷感覺，有一天了，需要準(zhǔn)意什么，怎么治療，還有明天準(zhǔn)備服用肌酸，現(xiàn)在小腿有點(diǎn)痛能服用嗎
鄭穎琦
考慮肥腸肌有拉傷，建議休息時(shí)抬高患肢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最好帶護(hù)腿再運(yùn)動(dòng)保護(hù)?？蓽?zé)崦頍岱缶彍p不適。
ask_ycYvk0
這兩天丟不能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎？
鄭穎琦
是的，休息一下
鄭穎琦
請(qǐng)問還有問題嗎
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