吃的不多怎么減腰上的肉？

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• ask_80bVDE

  我現(xiàn)在腰又長了，我吃的也不多啊，不知道怎么減腰這塊的

• 王勇

  你好！吃的不多但是不愛運(yùn)動也會長脂肪！還是需要減少來源，多吃蔬菜少吃主食，不吃油膩甜食！多做運(yùn)動，增加脂肪消耗

• ask_80bVDE

  我就是那中喝水也長肉的人

• 王勇

  不可能的！這是逃避責(zé)任的話

• ask_80bVDE

  我現(xiàn)在都是走著去上班的30分鐘的時(shí)間

• ask_80bVDE

  回家也是

• 王勇

  吃的多少一頓？

• ask_80bVDE

  早上吃的也還好，中午自己帶的，晚上回家也不敢多吃，但是是不吃主食也不行，就吃一點(diǎn)點(diǎn)

• 王勇

  吃一點(diǎn)兒！半個(gè)饅頭多吃菜！蔬菜，不是肉！

• ask_80bVDE

  也就半個(gè)饅頭的量，菜都沒怎么吃，葷的吃的更少了

• 王勇

  大便通暢嗎

• ask_80bVDE

  這兩天差點(diǎn)，先都還好

• 王勇

  晚飯后快走一小時(shí)！

• ask_80bVDE

  好的，明天開始，謝了

• 王勇

  不客氣！再見

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