經(jīng)常睡眠不好怎么辦呢？

我老公，最近經(jīng)常睡不好，今年32歲，沒有過遺傳病史，每天早上起的都很早，晚上睡的也很晚，不知道什么情況？該吃點(diǎn)什么藥呢

ask_alr7XM 2014-09-21 14:04:30

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

譚敏 醫(yī)師

臨湘市中醫(yī)醫(yī)院中醫(yī)綜合科

主治疾病：擅長中醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒等各類疾病的診斷與治療，康復(fù)，如感冒、外傷、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。

ask_alr7XM

我老公，最近經(jīng)常睡不好，今年32歲，沒有過遺傳病史，每天早上起的都很早，晚上睡的也很晚，不知道什么情況？該吃點(diǎn)什么藥呢？
譚敏

您好，考慮和他的生活作息時(shí)間有關(guān)。建議睡前喝杯牛奶，泡泡熱水腳改變睡眠。一般不用吃藥的。
ask_alr7XM

偶爾，還會做噩夢呢
譚敏

可能平常壓力太大導(dǎo)致的
ask_alr7XM

他是想早睡，睡不著，早上也想起來，可是早上也是，醒了就睡不著
譚敏

每天晚上泡熱水腳試試
ask_alr7XM

他是想早睡，睡不著，早上也不想起來，可是早上醒了，就睡不著
ask_alr7XM

喝熱牛奶，泡腳
譚敏

對的
ask_alr7XM

喝熱牛奶，泡熱腳，就能緩解了，不用吃藥
ask_alr7XM

好的！謝謝大夫
譚敏

對的
譚敏

不用謝

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