生活沉重壓力大心情差怎么辦？

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• ask_bD_9xI

  我是不是有心理陰影?。坷鲜窍肫鹕钌系哪羌虑?，生活越到了比較嚴(yán)重的事情

• 劉斌

  你生活上的什么事情呀。如果長期對一件事情反復(fù)揣摩的話，就會影響到你的心情的。如果是壞的事情就會越來越壞的，所以要自己調(diào)節(jié)心情的

• 劉斌

  你好在嗎

• ask_bD_9xI

  是去年的時候得過一次嚴(yán)重的感冒，很嚴(yán)重的，從那次以后我的腦就經(jīng)常想起那件事的場景，都不太想和別人交流了

• 劉斌

  你平時壓力是不是比較大呀

• ask_bD_9xI

  工作壓力的話還是有點的，感覺都沒休息好

• 劉斌

  睡眠好不好呀

• ask_bD_9xI

  睡眠也挺正常的

• 劉斌

  你為什么要想那件事

• ask_bD_9xI

  因為當(dāng)時覺得自己要死了嘛，腦子里亂想許多，這樣那樣的

• ask_bD_9xI

  就感覺自己的腦子好像有問題了似的

• 劉斌

  現(xiàn)在好了就不需要想的呀

• ask_bD_9xI

  是啊，就是控制不住，經(jīng)常自然的就想起了

• 劉斌

  這個只能自己控制

• ask_bD_9xI

  我控制不來，請問怎樣才能控制呢？

• 劉斌

  首先轉(zhuǎn)移注意力

• 劉斌

  培養(yǎng)一些下班后的興趣愛好

• ask_bD_9xI

  嗯

• 劉斌

  這樣你有事情干了

• 劉斌

  就不會亂想的

• ask_bD_9xI

  那我先這樣子試一段時間看看

• 劉斌

  好的

• 劉斌

  以后有任何問題，歡迎使用私人醫(yī)生，上線的話可以隨時電話咨詢，通知我隨時優(yōu)先解答你的問題。

• ask_bD_9xI

  你好

• ask_bD_9xI

  我可以簽約那個私人醫(yī)生服務(wù)不

• 劉斌

  可以的呀

• 劉斌

  方便你咨詢

• ask_bD_9xI

  我用的是那個郵政卡好像不支持耶，還有沒有其他的方式

• 劉斌

  支付寶也可以的

• 劉斌

  網(wǎng)銀

• 劉斌

  微支付都可以的

• ask_bD_9xI

  網(wǎng)銀啊

• 劉斌

  手機微支付

• ask_bD_9xI

  好，那我再試試其他的支付方式

• 劉斌

  好的

• 劉斌

  抱歉，長時間沒有追問系統(tǒng)會結(jié)束對話關(guān)閉窗口，方便新的患者進入咨詢

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