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如何才能讓自己不分心，想一些回憶過(guò)去的一些事
個(gè)人工作室 心理咨詢科
主治疾病：1. 情感困擾：豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，閱人無(wú)數(shù)，能敏銳的感受他人的情感和情緒，提出切中重點(diǎn)的詢問(wèn)，讓來(lái)訪者得以舒緩情緒，厘清心情與面對(duì)困境，做出明智的抉擇。 2. 職場(chǎng)壓力：生活或職場(chǎng)中所受的壓力、面對(duì)的
ask_961061
如何才能讓自己不分心，想一些回憶過(guò)去的一些事
陸懿珉
首先，找個(gè)安靜的地方 ，設(shè)法讓自己的心情平靜下來(lái)，然後，閉上眼，躺下來(lái)，開(kāi)始回想你想要回想的事，從頭想起
陸懿珉
你想回想的事是什麼，很久以前的事嗎？
陸懿珉
你還在線嗎？
ask_961061
在
ask_961061
什么事都有
陸懿珉
你想要回想的，主要是什麼事呢？
ask_961061
有時(shí)還想一些自己不想的事，好像腦子不斷的想無(wú)謂事
陸懿珉
所以你是不想老這樣想東想西的，是嗎？
ask_961061
有童年，經(jīng)歷，工作，和一些自己想了解的故事后繼
ask_961061
是滴
陸懿珉
這是每個(gè)人都會(huì)這樣的，為什麼你覺(jué)得不能忍受呢？
ask_961061
有時(shí)想一些搞笑事，自己就情不自禁的笑
陸懿珉
我聽(tīng)你這麼說(shuō)，也不由自主的笑出來(lái)了
陸懿珉
因?yàn)?，昨天就有個(gè)人，跟你一樣，他說(shuō)他有時(shí)想到一些好笑的事，會(huì)不由自主的笑出來(lái)，這樣，是不是心理有問(wèn)題
陸懿珉
我說(shuō)，很多人都這樣的，那有什麼心理問(wèn)題的
ask_961061
嗯嗯，多謝了，我還心里問(wèn)題難克服
ask_961061
見(jiàn)到長(zhǎng)輩和上司陌生人就緊張
陸懿珉
太過(guò)敏感了是吧？
ask_961061
如何放松？
陸懿珉
要學(xué)著把心放寛，先
陸懿珉
讓自己習(xí)慣於不要太在意別人的看法
ask_961061
我就是太在意別人看法了
ask_961061
要改
陸懿珉
這種心態(tài)，是得改，你可以上網(wǎng)查查看，有許多實(shí)用的方法，教你怎麼改個(gè)性的
陸懿珉
沒(méi)別的問(wèn)題，我要結(jié)束對(duì)話了，再見(jiàn)啊。
ask_961061
好的，多謝
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