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醫(yī)生您好，我想問一下，我從今天起想減肥，打算不吃晚餐了，睡前喝一盒純牛奶，但是牛奶里面有很多的脂肪，那樣會長胖嗎
大理白族自治州中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
主治疾?。好姘c、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)后遺癥
ask_S-2udQ
醫(yī)生您好，我想問一下，我從今天起想減肥，打算不吃晚餐了，睡前喝一盒純牛奶，但是牛奶里面有很多的脂肪，那樣會長胖嗎？
張世川
你好，你想減肥是可以不吃晚飯，一杯純牛奶應(yīng)該不會長胖的，你還可以吃點水果代替，或者黃瓜等，能夠每天堅持鍛煉最好
ask_S-2udQ
謝謝張醫(yī)生，沒時間鍛煉啊。
張世川
那你就堅持節(jié)食吧，減肥不是一天兩天就能就到效果的，要堅持
ask_S-2udQ
嗯，知道了，謝謝您。
張世川
不用謝
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