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怎樣可以快速減肥又健康3個月可以瘦36斤的
120健康網(wǎng)醫(yī)師協(xié)會 內(nèi)科
主治疾?。簩τ谝恍┏Ｒ姴 ⒍喟l(fā)病有多年的治療經(jīng)驗(yàn)。小兒感冒、小兒咳嗽、胃炎、腸結(jié)、蕁麻麻、神經(jīng)痛等。
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怎樣可以快速減肥又健康3個月可以瘦36斤的
趙建財
你好，一般來講，減肥的最好方法是控制飲食和增加鍛煉的。它的好處是效果好，不易反彈的。但有一點(diǎn)有堅持為好。
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鍛煉堅持不下去
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我想控制飲食減肥
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想12月25號減下去
趙建財
可以先從節(jié)食開始的
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節(jié)食？
趙建財
不要吃的太飽
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三個月可以減多少斤
趙建財
如果配合鍛煉是可以的減許多的
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有肌肉
趙建財
通過 鍛煉肌肉也是會得到減肥的
趙建財
你多大了，性別
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我想12月25號減下去
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女，18
趙建財
只要能堅持下去就會有效果的
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好吧
ask_FB9uOM
謝謝
趙建財
不客氣，再聊
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