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緊張的時(shí)候說不出話怎么辦呢?

緊張時(shí)說不出話 每次做演講時(shí),從來不會緊張,但一旦和別人私談時(shí),總是非??诔裕踔琳f不出話,這是為什么

ask_Y22dAM 2014-09-20 22:02:03

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

苑淑范 二級心理咨詢師

保定市唐縣心理咨詢中心   心理咨詢科

主治疾病:親子關(guān)系、青少年成長問題、性心理、婚戀家庭、厭學(xué),學(xué)習(xí)困難,準(zhǔn)媽媽心理指導(dǎo),產(chǎn)婦心理疏導(dǎo),人際關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃,企業(yè)EAP培訓(xùn),社區(qū)心理健康教育,心理家教,焦慮,抑郁,強(qiáng)迫等。

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_Y22dAM

    緊張時(shí)說不出話 每次做演講時(shí),從來不會緊張,但一旦和別人私談時(shí),總是非??诔?,甚至說不出話,這是為什么

  • 苑淑范

    你好!和什么類型的人私談會緊張?這樣的情況有多久了?這樣的情況對你有什么影響?

  • ask_Y22dAM

    比如和老師啊,和售貨員詢問信息時(shí)啊,都會,我現(xiàn)在是初三,小學(xué)一二年級是很嚴(yán)重,后來我改掉了,然后到了六年級有點(diǎn)了,初中就更嚴(yán)重了,這讓我很自卑

  • 苑淑范

    哦,你第一次有這樣的情況是自己調(diào)整的嗎?用的什么方法?

  • ask_Y22dAM

    比如和老師啊,和售貨員詢問信息時(shí)啊,都會,我現(xiàn)在是初三,小學(xué)一二年級是很嚴(yán)重,后來我改掉了,然后到了六年級有點(diǎn)了,初中就更嚴(yán)重了,這讓我很自卑

  • ask_Y22dAM

    在嗎

  • 苑淑范

  • ask_Y22dAM

    我這是什么情況呢

  • 苑淑范

    需要提供影響信息,你提供的信息少

  • 苑淑范

    我問你的問題你沒有回應(yīng)

  • ask_Y22dAM

    為什么不回答

  • 苑淑范

    又重復(fù)你發(fā)的信息

  • 苑淑范

    對你好久你沒有回應(yīng)

  • ask_Y22dAM

    對我沒有很大影響,只是說話問題

  • ask_Y22dAM

    對不起我不知道

  • ask_Y22dAM

    要回答這個(gè)問題

  • ask_Y22dAM

    現(xiàn)在可以了嗎

  • 苑淑范

    你第一次有這樣的情況是自己調(diào)整的嗎?用的什么方法?

  • ask_Y22dAM

    那是好早以前的事情了,我有點(diǎn)忘記了,對不起哈

  • ask_Y22dAM

    不過好像在幼兒園時(shí)我學(xué)別人這樣說話的

  • ask_Y22dAM

    然后逐漸變成這樣了

  • 苑淑范

    哦,如果是學(xué)習(xí)別人的口吃就不是心理的原因

  • ask_Y22dAM

    那是小時(shí)候的事情啊,現(xiàn)在普通的的說話都很少會口吃了

  • ask_Y22dAM

    不好意思,能等會再說嗎,我家有人來了,稍等一會可以嗎

  • 苑淑范

    好的,等你

  • ask_Y22dAM

    謝謝

  • ask_Y22dAM

    不好意思讓您久等了,那么歸根結(jié)底我這是心理問題嗎?

  • 苑淑范

    口吃,不是心理原因

  • ask_Y22dAM

    那是什么問題呢

  • 苑淑范

    口吃是你早年的環(huán)境德爾原因

  • ask_Y22dAM

    可是我現(xiàn)在普通說話不會啊

  • 苑淑范

    然后到了六年級有點(diǎn)了,初中就更嚴(yán)重了,這讓我很自卑。你自卑是什么原因

  • ask_Y22dAM

    每次去組長那里背書的時(shí)候有些人總會笑我

  • 苑淑范

    笑你什么

  • ask_Y22dAM

    背書總是會卡住,說不話來,實(shí)際上不是我被不來而是我說不出來話

  • 苑淑范

    哦,剛才根據(jù)你提供的信息,給你幾點(diǎn)建議,僅作參考

  • ask_Y22dAM

    好的

  • 苑淑范

    一,以后不要強(qiáng)化口吃,也就是,不要關(guān)注它。二,多與同學(xué)交流

  • 苑淑范

    三,多閱讀

  • ask_Y22dAM

    嗯嗯

  • ask_Y22dAM

    那與別人交流時(shí)緊張?jiān)趺崔k呢

  • 苑淑范

    和別人交流時(shí)緊張,感受一下當(dāng)時(shí)的感受,也就是說關(guān)注緊張背后的感受,緊張慢慢就弱化了

  • 苑淑范

    多與別人交流

  • ask_Y22dAM

    好的,非常感謝,

  • 苑淑范

    不客氣

  • 苑淑范

    謝謝

  • ask_Y22dAM

    以后有問題可以問你嗎

  • 苑淑范

    多訓(xùn)練慢慢會好起來

  • ask_Y22dAM

    嗯,

  • 苑淑范

    可以,歡迎你來交流

  • ask_Y22dAM

    好的,工作順利,再見

  • 苑淑范

    自己先調(diào)整,如果需要交流,隨時(shí)聯(lián)系我

  • 苑淑范

    祝福你!

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