減肥期間三餐能正常吃嗎？

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• ask_959939

  減肥三餐能正常吃嗎？減肥三餐能正常吃嗎？減肥三餐能正常吃嗎？減肥三餐能正常吃嗎？減肥三餐能正常吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  減肥的話，是需要多種減肥方法聯(lián)合應用效果才好，才不會反彈，比如說運動，節(jié)食，效果不理想的話，還可以配合藥物

• ask_959939

  那我三餐都要少吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食不是這樣的，要做到過午不食

• ask_959939

  早上喝一小碗雜糧粥，中午晚上正常吃七分飽可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  如果是過午不食的話，是不限制的

• ask_959939

  中午晚上都是吃一小碗米飯多吃炒青菜

• ask_959939

  那晚上不吃會餓的胃疼

• 在線醫(yī)生

  這個是有解決的辦法的

• 在線醫(yī)生

  比如說是可以吃水果代替的

• ask_959939

  這樣減肥健康嗎？瘦下來不是一輩子晚上不能吃飯。

• 在線醫(yī)生

  減下去之后，后期的話，是用減肥的運動來支撐的

• ask_959939

  我那樣吃加運動不能減肥嗎？

• 在線醫(yī)生

  這樣也是可以的

• 在線醫(yī)生

  加運動是可以的

• ask_959939

  你那個方法不運動也能瘦嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  堅持一個月可以減下來10斤左右

• ask_959939

  那健康嗎？

• 在線醫(yī)生

  這個是一種替代的療法也是健康的

• 在線醫(yī)生

  不是絕對的節(jié)食，

• 在線醫(yī)生

  明白了嗎

• ask_959939

  那晚上幾點吃水果，什么水果都可以嗎？

• ask_959939

  那晚上不吃飯吃點炒菜呢？一樣嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  這個水果是不限的

• 在線醫(yī)生

  還有疑問了嗎

• 在線醫(yī)生

  謝謝

• 在線醫(yī)生

  咨詢結(jié)束之后，請關(guān)注我，以便下次咨詢

• 在線醫(yī)生

  再見

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