減肥的方法有多少種的呢？

本人一直想減肥可怎么減也減不了不吃飯喝水也能胖郁悶啊

ask_WInIJE 2014-09-25 10:36:23

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

婁保鋒 主治醫(yī)師

濰坊市第二人民醫(yī)院麻醉科

主治疾病：醫(yī)學(xué)科普及臨床麻醉，疼痛診療，麻醉和手術(shù)術(shù)前狀態(tài)評估，提供合理化建議，術(shù)后恢復(fù)期注意事項

ask_WInIJE

本人一直想減肥可怎么減也減不了不吃飯喝水也能胖郁悶啊
婁保鋒

你好，減肥最有效，經(jīng)濟(jì)，安全的方法就是節(jié)食加運動，少吃含脂肪，糖分多的食物，多吃蔬菜水果。還要適當(dāng)?shù)倪\動
ask_WInIJE

醫(yī)生你可以幫我規(guī)定一下減肥計劃嗎
婁保鋒

就是少吃多運動，
婁保鋒

可以買個健身卡
ask_WInIJE

謝謝
婁保鋒

去健身房健身
婁保鋒

畢竟那里器材比較全面

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