產(chǎn)后肥胖肚子很胖該怎么瘦下來？

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• ask_HafvFE

  請問我是產(chǎn)后肥胖，怎么瘦，特別肚子很胖，

• 王華武

  產(chǎn)后多久了？

• ask_HafvFE

  恩，我孩子16個月了現(xiàn)在

• 王華武

  現(xiàn)在你體重？

• ask_HafvFE

  現(xiàn)在是136斤，我一米六，懷孕前是最胖105斤

• ask_HafvFE

  我怎么樣能瘦下來

• 王華武

  平時有時間鍛煉嗎？

• ask_HafvFE

  現(xiàn)在還是全職帶孩子，做家務

• ask_HafvFE

  基本沒時間

• 王華武

  第一要控制飲食，第二要鍛煉

• ask_HafvFE

  就是少吃飯嗎

• 王華武

  多吃蔬菜水果，少吃肉

• 王華武

  可多吃豆制品

• 王華武

  苡米100克煮水當茶喝

• ask_HafvFE

  如果去看中醫(yī)，吃中藥減肥有沒有效果

• 王華武

  一天半小時進行快走或慢跑

• 王華武

  可以的話做一下仰臥起坐，每次5O個

• 王華武

  建議先按我說的去做吧！自然就減了！

• ask_HafvFE

  好，謝謝

• 王華武

  祝你成功！

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