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我最近減肥，每天早晨一個(gè)雞蛋，一小碗稀飯或者燕麥粥，中午2片全麥面包，一個(gè)番茄，5點(diǎn)左右吃點(diǎn)蘿卜或者喝袋奶，半個(gè)多月，瘦了，怎么最近頭有點(diǎn)暈
大理白族自治州中醫(yī)醫(yī)院 針灸科
主治疾?。好姘c、頸椎病、腰椎病、中風(fēng)后遺癥
ask_EthTYs
，我最近減肥，每天早晨一個(gè)雞蛋，一小碗稀飯或者燕麥粥，中午2片全麥面包，一個(gè)番茄，5點(diǎn)左右吃點(diǎn)蘿卜或者喝袋奶，半個(gè)多月，瘦了，怎么最近頭有點(diǎn)暈
ask_EthTYs
每天下班，快走帶競(jìng)走5公里
張世川
你好，建議吃點(diǎn)主食，蔬菜水果，精肉，魚蝦等，節(jié)食得不合理反而傷身體，以防貧血，建議平時(shí)注意休息，中餐最好吃點(diǎn)米飯之類的，晚餐少吃就行
ask_EthTYs
好的
ask_EthTYs
謝謝
張世川
不用謝
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