脾氣變得暴躁該怎么辦？

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• ask_J3sxMU

  。，我這兩年脾氣變得暴躁了，因?yàn)榧胰苏f(shuō)我什么我就覺(jué)得委屈，然后直接發(fā)火又哭很久

• 喬繼文

  您好！

• 喬繼文

  兩年前您遇到什么刺激了嗎？

• ask_J3sxMU

  難過(guò)很久，感覺(jué)別人都是在欺負(fù)你，我想努力讓自己變強(qiáng)，脾氣變大，不要再讓人欺負(fù)，以前我不是這樣的

• 喬繼文

  您說(shuō)以前你不是這樣的？那發(fā)生什么了嗎？你現(xiàn)在這樣？

• 喬繼文

  這可能和自卑不自信有關(guān)。

• ask_J3sxMU

  因?yàn)楦杏X(jué)他們管我太嚴(yán)，不相信我

• 喬繼文

  您說(shuō)的他們都是指哪些人呢？

• ask_J3sxMU

  家公家婆

• 喬繼文

  哦，家務(wù)事確實(shí)不好分出是否公斷。何況我們又是晚輩。

• ask_J3sxMU

  因?yàn)楣ぷ骷影啵弦拱?，孩子顧不上，他們就說(shuō)我，說(shuō)什么他們都不理解，下班買個(gè)燒烤晚了回來(lái)也被公婆講

• ask_J3sxMU

  總之我覺(jué)得他們管我太過(guò)于嚴(yán)，說(shuō)什么都還不相信，回家這個(gè)也說(shuō)那個(gè)也說(shuō)，感覺(jué)好煩，

• 喬繼文

  或許他們也是心疼你和你的孩子。

• ask_J3sxMU

  管得太過(guò)嚴(yán)，讓我喘不過(guò)氣來(lái)

• 喬繼文

  你愛(ài)人對(duì)你怎么說(shuō)？

• ask_J3sxMU

  他就跟我說(shuō)爸媽也是關(guān)心你為你好之類的

• ask_J3sxMU

  加上我工作壓力又大，跟領(lǐng)導(dǎo)又有矛盾，家里關(guān)系也是動(dòng)不動(dòng)就吵，

• 喬繼文

  哦，情緒不好的根源是多方面的。

• ask_J3sxMU

  種種原因，

• ask_J3sxMU

  家庭矛盾不是三言兩語(yǔ)講得清楚

• 喬繼文

  是啊！當(dāng)我們改變不了別人的時(shí)候，或許改變自己是最好的方式。

• ask_J3sxMU

  現(xiàn)在我因?yàn)橐馔鈶言校プ鋈肆骰貋?lái)我老公一個(gè)禮拜就去工作了，家里還有個(gè)姐姐生完孩子一個(gè)多月了，我人流到今天十二天，我早上起來(lái)喂兒子吃飯去學(xué)校，然后掃地拖地板，我感覺(jué)小腹難受，就躺在椅子上看電影她回來(lái)見(jiàn)我躺在那里，就罵衣服不曬也不洗，還說(shuō)什么都是大姐做，我很生氣也很委屈，我早上起來(lái)掃地拖地板，晚上還要開(kāi)車去買菜，因?yàn)槲沂寝r(nóng)村家里養(yǎng)有雞有牛，也是我去喂，她這樣說(shuō)我委屈得哭了，難過(guò)，

• 喬繼文

  特殊時(shí)期出現(xiàn)的特殊事情，是可以理解的。不要過(guò)于放在心上！

• 喬繼文

  愛(ài)就是深深的理解和接受！

• ask_J3sxMU

  可能長(zhǎng)期壓抑，別人說(shuō)點(diǎn)什么我情緒就很激動(dòng)

• ask_J3sxMU

  我很明白我兩年前不是這樣子的

• 喬繼文

  你對(duì)自我認(rèn)識(shí)還是很客觀的。

• 喬繼文

  這很好！

• 喬繼文

  工作、家務(wù)、帶孩子本身就很多事情，而且都是不同的角色。有時(shí)會(huì)角色轉(zhuǎn)換不及時(shí)，會(huì)很累的。

• ask_J3sxMU

  現(xiàn)在脾氣暴躁，別人說(shuō)不得，變得也小氣了，愛(ài)斤斤計(jì)較，

• ask_J3sxMU

  我也不想這樣，只是覺(jué)得沒(méi)脾氣別人會(huì)得寸進(jìn)尺，欺負(fù)你，所以寧愿像個(gè)刺猬一樣

• ask_J3sxMU

  我只是想保護(hù)自己

• 喬繼文

  溝通很重要。

• 喬繼文

  其實(shí)，有時(shí)候可能是我們自己強(qiáng)加給自己的想法，并且又不斷放大。

• 喬繼文

  心理學(xué)認(rèn)為，我們看到的都是我們想看到的，我們聽(tīng)到的都是我們想聽(tīng)到的。

• ask_J3sxMU

  我得了心理疾病了嗎

• 喬繼文

  心理問(wèn)題大家都會(huì)有。

• ask_J3sxMU

  那我是什么原因么

• ask_J3sxMU

  缺乏自信心，自卑嗎

• 喬繼文

  現(xiàn)實(shí)壓力引起的情緒情感障礙。和缺乏自信，自卑有關(guān)。

• ask_J3sxMU

  有藥可醫(yī)嗎

• 喬繼文

  自我調(diào)整一下。

• ask_J3sxMU

  不會(huì)

• 喬繼文

  主要是情緒。

• ask_J3sxMU

  我脾氣比較急

• ask_J3sxMU

  看來(lái)就這樣了，

• 喬繼文

  如果有問(wèn)題再聯(lián)系我！再見(jiàn)！

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