備孕期間可以運(yùn)動嗎平時注意什么？

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• ask_-GsMaM

  請問一下，備孕期間可以運(yùn)動嗎？比如跑步，跳繩。。。還有拉筋之類的

• 張榮

  備孕期間，加強(qiáng)鍛煉很重要。保持心情舒暢、生活規(guī)律、加強(qiáng)營養(yǎng)、戒煙戒酒等。從現(xiàn)在開始就可以口服葉酸。

• 張榮

  在嗎

• ask_-GsMaM

  在的

• 張榮

  在備孕是嗎

• ask_-GsMaM

  如果跳繩的話會不會影響著床

• ask_-GsMaM

  是的

• 張榮

  備孕前可以劇烈活動

• 張榮

  排卵過后 就要適當(dāng)活動

• 張榮

  也要禁止性生活

• ask_-GsMaM

  好的。。。排卵后就不能跳繩了嗎？

• 張榮

  排卵后要做保胎護(hù)理

• 張榮

  就像懷孕一樣

• 張榮

  知道怎么做嗎

• 張榮

  請回復(fù)

• ask_-GsMaM

  不知道

• ask_-GsMaM

  請問怎么做

• 張榮

  排卵后7——14天

• 張榮

  即性生活后7——14天可以做孕情測試

• 張榮

  這個期間要禁止性生活 保持心情舒暢

• 張榮

  生活規(guī)律 合理飲食

• 張榮

  在沒確定懷孕前 不要做劇烈活動

• 張榮

  以免懷孕引起流產(chǎn)

• 張榮

  在嗎

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