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我一百八十多斤，想減肥可怎么也減不下去
岳塘湘普電工路中醫(yī)綜合診所 中醫(yī)綜合科
主治疾?。褐夤苎?眩暈,胃痛,喉炎,口腔潰瘍，尖銳濕疣，淋病，月經(jīng)不調(diào)
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我一百八十多斤，想減肥可怎么也減不下去，
彭希耕
你這病癥，據(jù)我分析，肥胖者控制能量攝入和增加能量消耗，貴在養(yǎng)成習(xí)慣、長期堅持；一時性的節(jié)食和間歇性的鍛煉，則百害而無一利。不少肥胖者盡管迫切希望減肥，只要有一點可能減肥的指望，他們都會抓住不放，其實要長期堅持。如果沒有決心，治療也就難免會以失敗而告終。
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有什么方法可以瘦一點
彭希耕
對肥胖的治療，迄今尚無真正有效的特效藥物，同時長期服藥也難免有副作用發(fā)生，手術(shù)則不僅適應(yīng)癥有限，而且并發(fā)癥也嚴(yán)重，所以當(dāng)前依然唯有控制飲食和增加體力活動才是肥胖的一種最佳療法。不過，少吃與多動這兩個方面必須同時兼顧
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哦
彭希耕
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