早上跑步好么，要不要吃早餐？

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• ask_ZJsujk

  晨跑好嗎？幾點跑最好？吃早餐嗎？要注意些什么？

• 過榮華

  您好，一般情況下，進(jìn)行晨跑，應(yīng)該是比較好的，可以考慮在早上5-6點進(jìn)行比較好，是不能夠吃早點后的，應(yīng)該是考慮進(jìn)行慢跑的，避免激烈的運(yùn)動的

• ask_ZJsujk

  跑之前可以喝水么，跑的中途可以喝水么

• 過榮華

  可以適當(dāng)喝水的

• ask_ZJsujk

  還需要注意些什么呢

• 過榮華

  平時應(yīng)該注意休息，適當(dāng)增加運(yùn)動，加強(qiáng)鍛煉

• ask_ZJsujk

  嗯

• 過榮華

  希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?p>

• ask_ZJsujk

  謝謝

• 過榮華

  不客氣，希望我的回答能夠?qū)δ兴鶐椭?p>

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