怎樣減肥才是最好的？

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• ask_-v6Ccc

  ！我太胖了！我想減肥，不知道有沒有效果，我想咨詢一下您們醫(yī)生，我吃過好多減肥呀！但是沒有效果，而且還反彈，

• 在線醫(yī)生

  你好，目前最健康有效的減肥方法就是運動減肥，你可以每天進行30分鐘的有氧運動就行，也可以配合適度的節(jié)食，效果很好的

• ask_-v6Ccc

  我吃過減肥藥，對身體有危害嗎？

• 在線醫(yī)生

  還是有些的

• 在線醫(yī)生

  會造成內(nèi)分泌紊亂

• ask_-v6Ccc

  什么樣的運動呢？比如甩呼啦圈有用嗎？

• 在線醫(yī)生

  最好是慢跑或者游泳

• 在線醫(yī)生

  跳繩也行

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