談了三年了的男朋友分手了心情受到打擊該怎么辦？

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• ask_567209

  醫(yī)生，幫幫我吧，我跟談了三年的男朋友分手了，本來都準(zhǔn)備結(jié)婚，可他現(xiàn)在跟我分了，不知道該怎么辦，感覺世界都塌了一樣，是不下睡不著，真的好想去死了，算了，我都快受不了了，我一直是個(gè)多愁善感的人

• 張寧

  失戀的確是不小的打擊，您現(xiàn)在還是比較焦慮的，建議您可以學(xué)習(xí)一些自我調(diào)節(jié)的技巧，必要的時(shí)候使用小劑量抗焦慮藥物治療。

• ask_567209

  這種有沒有什么副作用

• 張寧

  您是說藥物嗎

• ask_567209

  嗯

• 張寧

  副作用很小的

• ask_567209

  您說我該怎么辦呢，真的放不下

• 張寧

  很理解你的

• 張寧

  這也不是一下子就能放下的

• ask_567209

  您說我能放下嗎？時(shí)間長(zhǎng)了我會(huì)好嗎

• 張寧

  一定會(huì)好的

• ask_567209

  現(xiàn)在總覺得失去他再也找不到對(duì)象了

• 張寧

  我們預(yù)測(cè)不了未來的

• 張寧

  現(xiàn)在你只是暫時(shí)對(duì)未來失去了希望

• ask_567209

  您說，他為什么要這樣，難道時(shí)間長(zhǎng)了，厭了？

• 張寧

  這個(gè)也說不好了，

• 張寧

  換個(gè)角度想想，你也可以重新選擇

• ask_567209

  可我真的不想再選擇了，可能一根筋吧

• 張寧

  嗯，想哭就哭出來

• ask_567209

  我真的想求求他回頭，做什么都行

• 張寧

  求回來的，會(huì)幸福嗎

• ask_567209

  不知道，真的不知道

• 張寧

  現(xiàn)在先做做別的事情吧

• ask_567209

  失去他感覺真的很痛苦，就像，規(guī)劃好的未來，主人公卻沒了，真的不知道該怎么往下走

• 張寧

  失去任何人都是痛苦的，不止他

• ask_567209

  感覺活著好痛苦

• 張寧

  轉(zhuǎn)移注意力吧

• ask_567209

  我在幻想，他要是回頭了，我該怎么辦

• 張寧

  我建議您現(xiàn)在暫時(shí)不要考慮與他相關(guān)的問題了，做做自己的事情

• ask_567209

  沒辦法集中注意力

• ask_567209

  做什么都沒心思

• 張寧

  要不就睡覺

• 張寧

  我現(xiàn)在有點(diǎn)事，要出去了

• ask_567209

  睡不著/流淚

• 張寧

  您可以先按照我說的做

• 張寧

  好嗎

• ask_567209

  好的吧

• 張寧

  好的，有事情再聯(lián)系我

• 張寧

  開心點(diǎn)，再見

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