睡不著憂愁多不踏實(shí)怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_7Auptw

  ，，， 但不是說(shuō)睡不著，是憂愁過(guò)多，睡得不是很踏實(shí)，比如容易醒或是醒的早

• 李翠

  睡眠不踏實(shí)或者早醒都是屬于睡眠質(zhì)量比較差，只要不影響第二天的狀態(tài)可以不必緊張，試著讓自己白天忙一些，體力上累些，可能會(huì)好得多

• ask_7Auptw

  確實(shí)如此

• ask_7Auptw

  確實(shí)如此

• ask_7Auptw

  很有道理

• 李翠

  嗯 不要老想著這事 太在意了 往往容易受影響

• 李翠

  還有問(wèn)題嗎

• ask_7Auptw

  每次和男朋友愛(ài)愛(ài)的時(shí)候，他比較敏感，每次差不多一到兩分鐘就射出來(lái)了

• ask_7Auptw

  這正常嗎

• 李翠

  正常的 可以和他平常多聊聊 多鼓勵(lì) 不要對(duì)此太敏感

• 李翠

  放松心情了 以后會(huì)更好的

• ask_7Auptw

  恩，謝謝

• 李翠

  不客氣 加油 會(huì)越來(lái)越好的

• 李翠

  感謝您的提問(wèn)，愿您生活愉快

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容