有沒(méi)有最有效的減肥方法？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tCLlwc

  請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有最有效的減肥方法日常生活的，減臀部和腳，兩個(gè)月有效果

• 程杜偉

  減肥不是一倆天就會(huì)減下來(lái)

• 程杜偉

  要有堅(jiān)持的

• 程杜偉

  飲食控制加運(yùn)動(dòng)

• ask_tCLlwc

  減肥合適吃什么食物呢，最有效的

• 程杜偉

  一天三餐外不要吃其他東西，少吃肉多吃粗糧和蔬菜

• 程杜偉

  可以在家跳健康舞

• 程杜偉

  網(wǎng)上有鄭多燕的健康舞教程

• 程杜偉

  多做運(yùn)動(dòng)，如果沒(méi)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)每天跳一次堅(jiān)持健康舞

• 程杜偉

  如果能堅(jiān)持一定有效果

• ask_tCLlwc

  需要跳多長(zhǎng)時(shí)間？

• 程杜偉

  跟著視頻跳倆就可以

• 程杜偉

  深信不用一年你的身體有很大的改變

• ask_tCLlwc

  那有什么食物可以有助于減肥的嗎

• 程杜偉

  食物沒(méi)有的

• 程杜偉

  可以泡點(diǎn)菏葉，山楂水喝，有一定的效果

• ask_tCLlwc

  用熱水泡嗎

• 程杜偉

  是的

• ask_tCLlwc

  恩 ，謝謝 了

• 程杜偉

  再見(jiàn)

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