小腿和大腿很粗怎么樣可以快速減下來(lái)？

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• ask_873618

  小腿和大腿很粗，人上身比較瘦，想快速減腿

• ask_873618

  你好，我今天18，男生，不知道怎么的最近兩年腿變得特別粗，上身還是瘦，我想問(wèn)問(wèn)怎么減腿

• ask_873618

  小腿和大腿很粗，人上身比較瘦，想快速減腿

• 倪芳英

  你好，想要快速肯定不可能的，中醫(yī)強(qiáng)調(diào)的是整體均衡調(diào)理，效果肯定不是立竿見(jiàn)影。

• ask_873618

  那我可能堅(jiān)持做什么運(yùn)動(dòng)減腿呢

• 倪芳英

  減的快，反彈的也越快，

• ask_873618

  我可以堅(jiān)持做什么運(yùn)動(dòng)減腿呢

• 倪芳英

  躺在床上做騎自行車(chē)的動(dòng)作，每天做30分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月

• ask_873618

  意思是躺在床上，然后腿做騎自行車(chē)的運(yùn)動(dòng)對(duì)吧

• 倪芳英

  在配合腿部的拍打加學(xué)位按摩按摩

• 倪芳英

  是的

• ask_873618

  能教我怎么拍打和按摩嗎，可以加你qq?

• 倪芳英

  拍打腿兩側(cè)的脾經(jīng)和胃經(jīng)，點(diǎn)按胃經(jīng)的穴位

• ask_873618

  不知道在哪，謝謝你細(xì)心解答

• 倪芳英

  脾經(jīng)和胃經(jīng)的圖片可以在***找

• ask_873618

  哦哦，好的，謝謝，那除了那個(gè)運(yùn)動(dòng)還需要做什么其他的嗎

• 倪芳英

  還可以再做些拉筋的瑜伽動(dòng)作，這樣線條會(huì)比較好看

• 倪芳英

  貴在堅(jiān)持

• ask_873618

  好的，謝謝，我會(huì)經(jīng)常聯(lián)系你的

• 倪芳英

  期待你的效果，你可以關(guān)注我

• ask_873618

  已經(jīng)關(guān)注了

• ask_873618

  我可以把我腿的照片給你，然后你具體幫我擬個(gè)方案嗎

• 倪芳英

  可以

• 倪芳英

  最好排整體

• ask_873618

  恩恩

• ask_873618

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_873618

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_873618

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_873618

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 倪芳英

  小腿還行，肉還是比較松的樣子，缺少鍛煉啊

• ask_873618

  恩，現(xiàn)在正是高三，每天不是坐著就躺著，有什么方法嗎

• 倪芳英

  先按上面的方法鍛煉

• ask_873618

  好的，知道了

• 倪芳英

  等高考后再好好減，現(xiàn)在你主要的任務(wù)是考大學(xué)

• ask_873618

  好的，知道了，再聯(lián)系

• 倪芳英

  嗯，等你的好消息

• ask_873618

  恩恩

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