壓力太大怎么解壓呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_777935

  學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)習(xí)存在惰性。不認(rèn)真聽講，想復(fù)習(xí)卻懶得復(fù)習(xí)，有時上課走神。

• 劉真

  你好，你還是很愿意承認(rèn)自己的軟弱的啊。如果上課的時候不能集中精神，你是否愿意把那些擾亂你的心思說出來呢？有時候，人被一些心思占用時，能量就會被消弱了。

• ask_777935

  可是有些時候不知道怎么就走神

• ask_777935

  然后下了課的時候，我就知道自己什么也沒聽進(jìn)去，有時候就能聽進(jìn)去

• ask_777935

  以前是以前，不太擔(dān)心，可是明天，我就初三了，7月，我就中考了，

• 劉真

  嗯，你還是挺為自己負(fù)責(zé)的。

• ask_777935

  我怕我考不上高中

• 劉真

  你能告訴我，一般是什么事，會把你從課堂上拉出來嗎？

• ask_777935

  我就亂想，我都有時候不知道自己在想什么，我很苦惱

• ask_777935

  我晚上還天天做一些沒有意義的夢。

• ask_777935

  因為初二時候壓力就有點(diǎn)大，所以有時候我經(jīng)常會因為這些反感別人和我說話

• 劉真

  你是不是在心里積累了好多東西，不敢說出來呢？

• ask_777935

  嗯，但是我平常不想它。

• 劉真

  你不要有顧慮，心理咨詢中的隱私是受法律保護(hù)的。

• 劉真

  你所說的它是什么？

• ask_777935

  您給我保密嗎？

• 劉真

  咨詢師對來訪者的隱私保密，這是法律規(guī)定的。

• ask_777935

  那是初二的事，有3個女生，她們一大幫都是一伙的，我先惹到的是第一個女的。

• ask_777935

  第一個女的是我旁邊的，上課她玩手機(jī)，老師來了，我就給她傳紙條告訴她老師來了，她反而看都不看。

• 劉真

  她領(lǐng)情??？

• 劉真

  這不能算是你惹到她吧？

• ask_777935

  然后有一天她故意找茬讓一個胖子把我攔在一個十字路口，她們就出現(xiàn)了，把我?guī)У浇行↓埡拥牡胤?，之后她就說我老給她傳紙條，看不慣我，就打我。

• 劉真

  你給她傳紙條不是想提醒她，不要被老師發(fā)現(xiàn)嗎？

• ask_777935

  然后我就特怕她，她慢慢地讓我?guī)退龑懽鳂I(yè)，讓我?guī)退脰|西，她抽煙喝酒染頭發(fā)，

• ask_777935

  又連著惹到2個女的

• ask_777935

  之后就到了下學(xué)期。

• 劉真

  你為什么要給她傳紙條呢？

• 劉真

  因為她說，你不止一次給她紙條

• 劉真

  怎么啦，不愿意說了嗎？

展開全部內(nèi)容