怎樣減肥有效且健康？

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• ask_Q0vXPA

  老是被人說的話該怎么辦，怎樣減肥有效且健康，，今年我15歲。女生，。158cm怎么樣減肥

• 鄧通金

  你好，15是長身體的過度期，減肥要少吃零食，多運動，主食餐要七分飽，別太飽了。你多重要減肥呀？

• ask_Q0vXPA

  一百零一些

• 鄧通金

  這個不算重，建議你別減，可正常飲食，別吃太飽，別吃零食。

• ask_Q0vXPA

  可是大家老是說我肥

• 鄧通金

  體重除以身高的平方，你算一下。是多少？

• ask_Q0vXPA

  4.32左右

• 鄧通金

  我剛查]了。你很健康，不會胖。這是科學(xué)計算公式

• ask_Q0vXPA

  是嗎？

• ask_Q0vXPA

  那怎樣才能長高

• 鄧通金

  計算值超過24-28才超重

• ask_Q0vXPA

  =0.***

• 鄧通金

  不是的，你的結(jié)果是18.***

• ask_Q0vXPA

  那就是肥了

• 鄧通金

  不會的，長身體時期沒問題們。

• 鄧通金

  超24才肥。

• 鄧通金

  長高沒特效藥，有部分遺傳基因決定身高，有的后天煅練。

• 鄧通金

  還有問題嗎？

• 鄧通金

  在嗎？

• 鄧通金

  長時間未回應(yīng)，系統(tǒng)將結(jié)束此次咨詢。

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