心理扭曲該怎么克服自己？

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• ask_nTljno

  我覺(jué)得我心理有問(wèn)題 我現(xiàn)在上大學(xué)還特別在意成績(jī) 別人有的我沒(méi)有的我就特別不開(kāi)心 雖然我每天都笑的很開(kāi)心 但是之后就會(huì)莫名的覺(jué)得孤獨(dú) 我覺(jué)得我人緣沒(méi)別人好 我老是羨慕別人 我覺(jué)得沒(méi)有人關(guān)心我 想找朋友說(shuō)說(shuō)又不知道該找誰(shuí) 總是不想麻煩別人但自己一個(gè)人做事又很累 我覺(jué)得自己沒(méi)什么優(yōu)點(diǎn) 全都是毛病 怎么辦啊 我是不是心理有問(wèn)題?。?！

• 馮夏

  你好！ 你的情況是因?yàn)檫^(guò)度自卑造成的

• ask_nTljno

  那怎么辦

• ask_nTljno

  但是我覺(jué)得我平常挺自信的呀 不管是做事什么的 這種扭曲的心理是從大學(xué)后才開(kāi)始的

• 馮夏

  剛出現(xiàn)這種情況的時(shí)候是個(gè)怎樣的情況 可以說(shuō)說(shuō)嗎

• 馮夏

  盡量詳細(xì)點(diǎn)

• ask_nTljno

  剛出現(xiàn)的時(shí)候是去年剛進(jìn)大學(xué) 因?yàn)楦呖紱](méi)考好所以學(xué)校也不是很好 然后我也一直沒(méi)跟很多朋友提過(guò)我的學(xué)校 之后同寢室有個(gè)人很努力讀書(shū) 入黨啊考級(jí)啊什么的都很強(qiáng) 然后我心里看著就有點(diǎn)不舒服了 但是又不能表現(xiàn)出來(lái)吧 而且我太過(guò)在意這些東西 很敏感 之后到第二個(gè)學(xué)期就更嚴(yán)重了 老是被渲染要考研考證的這樣 但是我每天還是看著很開(kāi)心的 就是會(huì)有時(shí)候覺(jué)得自己特別孤獨(dú)什么都不如別人 沒(méi)有朋友人際關(guān)系也不好 但是室友又說(shuō)我人際關(guān)系好好 我就有點(diǎn)搞不清了

• 馮夏

  那應(yīng)該是你平時(shí)能和同學(xué)室友保持正常的交往，只是心里會(huì)覺(jué)得孤單，感覺(jué)沒(méi)法和他們交心，是嗎？

• 馮夏

  因?yàn)榭嫉膶W(xué)校不是很理想，覺(jué)得有些失望，同時(shí)也是對(duì)自己覺(jué)得有些失望，覺(jué)得有些失敗，是這樣嗎？

• ask_nTljno

  還是可以很愉快的玩的 就是有時(shí)候覺(jué)得自己很沒(méi)用 心里不舒服

• 馮夏

  恩 因?yàn)楦呖汲煽?jī)不理想，進(jìn)了一個(gè)不太好的學(xué)校，所以對(duì)自己的能力產(chǎn)生懷疑 感覺(jué)很受挫吧

• ask_nTljno

  恩

• ask_nTljno

  而且我覺(jué)得自己很沒(méi)主見(jiàn)

• ask_nTljno

  選什么東西都要問(wèn)下別人

• 馮夏

  嗯，那在家，父母管的嚴(yán)不嚴(yán)呢

• ask_nTljno

  比較嚴(yán) 總覺(jué)得逼得很緊

• 馮夏

  什么時(shí)候開(kāi)學(xué)的呢？ 和宿舍的關(guān)系如何

• ask_nTljno

  30開(kāi)學(xué) 跟朋友相處都還好 只是我有時(shí)候不開(kāi)心就會(huì)不講話

• 馮夏

  現(xiàn)在那個(gè)很努力考證考級(jí)的同學(xué)還和你一個(gè)宿舍嗎？

• ask_nTljno

  一直都是

• 馮夏

  比較心理開(kāi)始越來(lái)越明顯的時(shí)候 是不是就是那個(gè)室友最積極考證的時(shí)候？

• ask_nTljno

  好像是 還有她每次考試都會(huì)復(fù)習(xí)的特別晚 我就會(huì)有點(diǎn)反感

• 馮夏

  恩 那就是她刻苦學(xué)習(xí)的印象 給你無(wú)形中形成了壓力 對(duì)吧

• ask_nTljno

  恩 還有她喜歡去爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金和助學(xué)金 我也會(huì)想要去這樣 我不知道到底是攀比還是我真的想要這么做

• 馮夏

  嗯 也就是說(shuō) 你看到她很積極地去表現(xiàn)自己 考各種證提升自己 一方面給自己造成了很大的壓力 覺(jué)得自己與她相比起來(lái) 就把自己給比下去了 另一方面 爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金之類(lèi)的 也會(huì)想去爭(zhēng)取 但因?yàn)檫@個(gè)同學(xué)的積極表現(xiàn) 加之你心里默默的比較壓力 所以會(huì)認(rèn)為是不是自己是為了攀比而去做 而不是自己本來(lái)想去爭(zhēng)取獎(jiǎng)學(xué)金 內(nèi)心就糾結(jié)了

• 馮夏

  其實(shí) 你這樣想吧 你因?yàn)楦呖际Ю?去了不理想的學(xué)校 內(nèi)心對(duì)自己的認(rèn)可度降低 在新的學(xué)校新的環(huán)境里 又遇到一個(gè)很強(qiáng)勢(shì)的學(xué)霸型人物 無(wú)形中就更突出了自己考試失利的形象 內(nèi)心的壓力可想而知

• ask_nTljno

  恩 所以我都不知道要怎么辦 我覺(jué)得自己心理扭曲了 以前對(duì)這些東西都不怎么在意的

• 馮夏

  呵呵 放輕松一點(diǎn) 不要想得那么嚴(yán)重

• 馮夏

  你說(shuō)父母對(duì)你管教蠻嚴(yán)的 是吧？ 主要體現(xiàn)在哪些方面呢？

• ask_nTljno

  現(xiàn)在該怎么辦

• ask_nTljno

  我也說(shuō)不出來(lái) 就是雖然他們嘴上說(shuō)什么事情隨我去做 但是有時(shí)候跟我說(shuō)話我就會(huì)感受到無(wú)形的壓力 我媽媽想我去考公務(wù)員又想讓我考研 我很煩

• 馮夏

  是不是 對(duì)你很多念叨 想你做這樣做那樣 的那種？

• ask_nTljno

  是的

• 馮夏

  那一般情況下，你對(duì)此的回應(yīng)是什么？

• ask_nTljno

  我盡力我盡力 這樣

• 馮夏

  那實(shí)際行動(dòng)呢？

• ask_nTljno

  才進(jìn)大二 還是在學(xué)習(xí)中 考級(jí)啊什么的

• 馮夏

  我的意思是 你母親跟你說(shuō)的那些想讓你做的事 你有按照她的意思做嗎

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