難以入睡脾氣暴躁應(yīng)該怎么治療啊？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_854868

  39歲，陪孩子高考為期3個月，期間老公出軌了，來到老公身邊第二天就知道了，想過離婚，但老公不想，第二個孩子才6歲，也于心不忍，雖然老公也道歉了，但,心中始終有個結(jié)，現(xiàn)在不想說話，睡覺也難以入睡，脾氣越來越越躁，怎么辦

• 在線醫(yī)生

  嗯，非常理解你現(xiàn)在的煩躁心情，誰碰到這種事情都會難以接受的。而你堅持到了現(xiàn)在，還想到了心理咨詢，這是個非常好的辦法。

• 在線醫(yī)生

  不知你現(xiàn)在是希望處理的什么問題呢？

• ask_854868

  我也不知道，怎么才能不煩躁，才能忘記

• ask_854868

  現(xiàn)在月經(jīng)都少了，估計與心情有關(guān)

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個煩躁，從你剛才的信息里，我感覺到是和你先前的壓力也有關(guān)系，如果你希望解除這個煩躁，可以進行系統(tǒng)的咨詢。

• ask_854868

  系統(tǒng)咨詢是什么

• 在線醫(yī)生

  就是在同一個咨詢師那是做持續(xù)性的咨詢。

• ask_854868

  自己開導(dǎo)自己是不行，當然就想找，心理咨詢師了

• 在線醫(yī)生

  是的

• 在線醫(yī)生

  在心理咨詢師與來訪者的共同努力下，相信是可以改善現(xiàn)狀的。

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