女性169cm體重140要怎么減肥？

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• ask_Vnbcb4

  醫(yī)生，請(qǐng)問(wèn)我是女性身高167厘米，140斤，該怎樣減肥呢

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你的情況，你的標(biāo)準(zhǔn)體重在60公斤左右，減肥需要運(yùn)動(dòng)，飲食節(jié)制，適當(dāng)?shù)呐浜纤幬锞涂梢缘?p>

• ask_Vnbcb4

  你能介紹一下最簡(jiǎn)單有效的方法嗎

• 在線醫(yī)生

  你需要哪一方面的，運(yùn)動(dòng)還是飲食

• ask_Vnbcb4

  飲食吧

• 在線醫(yī)生

  飲食的話，主要是節(jié)食

• ask_Vnbcb4

  那有沒(méi)有什么花草茶是減肥的呢

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)也是有的，比如說(shuō)荷葉，決明子茶

• ask_Vnbcb4

  那老師給介紹一個(gè)效果比較好的吧，具體該怎樣操作

• 在線醫(yī)生

  效果好的，需要配合運(yùn)動(dòng)節(jié)食，綜合才可以

• 在線醫(yī)生

  西藥的減肥效果快一點(diǎn)，就是副作用大了點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  運(yùn)動(dòng)的話，主要早晚的徒步或者慢跑為主，輔助以仰臥起坐，跳繩，這些

• 在線醫(yī)生

  節(jié)食的話，做到過(guò)午不食，就可以

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  在嗎

• 在線醫(yī)生

  你好！因?yàn)槟L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有應(yīng)答，系統(tǒng)將自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話！如有疑問(wèn)可***咨詢！謝謝

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