胖了很多如何減肥呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_cgkT90

  最近胖了很多去哪工做都沒人要，也吃了好多減肥產(chǎn)品也不管用，請醫(yī)生給我指點

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運動結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• 陸克艷

  在線嗎

• ask_cgkT90

  吃的也少也運功也不瘦，想靠藥物減下來

• ask_cgkT90

  在

• 陸克艷

  你的體重身高是多少

• ask_cgkT90

  體重160近，身高170

• ask_cgkT90

  原來才120近

• 陸克艷

  有一直吃油膩的或者喝酒嗎

• ask_cgkT90

  不會

• ask_cgkT90

  就是整天躺著坐著

• 陸克艷

  那肯定不行的

• 陸克艷

  特別是飯后不能直接坐下或者躺下

• 陸克艷

  首先你每頓吃六分飽差不多了

• ask_cgkT90

  那要站著嗎

• 陸克艷

  飯后至少站立半個鐘頭

• 陸克艷

  每天慢跑一個小時以上

• ask_cgkT90

  早就吃的少了，也沒效果

• 陸克艷

  還有運動

• ask_cgkT90

  天天都要跑啊

• 陸克艷

  有條件的話你試試針灸

• 陸克艷

  天天跑

• ask_cgkT90

  我吃藥吃多了彈的啊

• 陸克艷

  你吃了什么藥

• ask_cgkT90

  還是生完寶寶才這樣

• ask_cgkT90

  泰國藥，綠瘦，左旋等

• 陸克艷

  生產(chǎn)完是會變胖，但是注意減肥是會下降的

• 陸克艷

  建議不要繼續(xù)吃減肥藥

• ask_cgkT90

  可這些藥沒起作用

• 陸克艷

  不用吃藥，你要不試試針灸吧

• ask_cgkT90

  那我害怕

• ask_cgkT90

  扎哪部位

• 陸克艷

  主要是脹

• 陸克艷

  建議這樣，你可以考慮看看哦

• ask_cgkT90

  想知道你是醫(yī)生有沒有效果好的藥

• 陸克艷

  沒有哦

• ask_cgkT90

  哦，那你說蘋果酸奶減肥對身體好不好

• 陸克艷

  這個我沒有研究過呢

• ask_cgkT90

  就是一天二近蘋果，一天二近酸奶，不準(zhǔn)喝水

• 陸克艷

  要不給你轉(zhuǎn)營養(yǎng)科看看

• ask_cgkT90

  行

• 陸克艷

  你這么吃的話對胃應(yīng)該不好

展開全部內(nèi)容