發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了，有啥辦法減肥？

發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了，減肥不會(huì)減了，請(qǐng)問還有救的辦法嗎，我是天天對(duì)著電腦工作的

ask_931180 2014-10-03 21:09:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

尹雪艷 護(hù)師

南昌市第三醫(yī)院心血管內(nèi)科

主治疾?。簝?nèi)科兒科常見疾病，以及中醫(yī)養(yǎng)生保健常識(shí)

ask_931180

發(fā)現(xiàn)自己越來越胖了，減肥不會(huì)減了，請(qǐng)問還有救的辦法嗎，我是天天對(duì)著電腦工作的
尹雪艷

減肥主要是靠運(yùn)動(dòng)和飲食來調(diào)節(jié)的，早上可以晨起跑步，跳繩，游泳，平時(shí)多吃青菜，在電腦旁工作也要一個(gè)小時(shí)起來看下遠(yuǎn)方
ask_931180

還有沒更加好的辦法。時(shí)間緊
尹雪艷

沒有了，減肥是要持之以恒，循序漸進(jìn)的
ask_931180

就是不行啊。
尹雪艷

是的
尹雪艷

請(qǐng)問您暫時(shí)還有沒有別的問題呀？
ask_931180

就是這個(gè)問題，其它沒有什么了
尹雪艷

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