什么東西減肥效果最好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_tnutqI

  我想問下什么東西減肥效果最好

• 韓四欣

  有效減肥的最好方法是適當(dāng)控制飲食和堅(jiān)持不懈地每天做有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。尤其是晚上要少吃面食。

• 韓四欣

  現(xiàn)在體重多少

• ask_tnutqI

  120

• 韓四欣

  標(biāo)準(zhǔn)體重（公斤）=身高-105（男）身高（cm）-100（女）

• 韓四欣

  身高？

• ask_tnutqI

  160

• 韓四欣

  正合適

• 韓四欣

  很標(biāo)準(zhǔn)的

• ask_tnutqI

  可我感覺自己挺胖的

• ask_tnutqI

  流就是肩膀?qū)挼脑? 要是瘦下來 肩膀能變窄嗎

• 韓四欣

  肩膀?qū)拺?yīng)該和你的體型有關(guān)

• ask_tnutqI

  好吧

• ask_tnutqI

  我聽身邊的人說荷葉能減肥 是真的嗎

• 韓四欣

  嗯，不過這個(gè)比較涼，如果胃寒則不適合

• ask_tnutqI

  那是要干荷葉還是新鮮荷葉 怎么喝

• 韓四欣

  干的

• ask_tnutqI

  那要怎么喝呢 或者說 怎么喝效果最好

• 韓四欣

  按上面的說明喝就行

• 韓四欣

  不建議過多服用

• ask_tnutqI

  我們是自己種的那種 一般都是新鮮的自己曬干的 沒有準(zhǔn)確的說明 能不能麻煩醫(yī)生您1給我說一下

• 韓四欣

  奧，建議你每天喝10克

• ask_tnutqI

  嗯 是泡水喝嗎

• 韓四欣

  嗯

• 韓四欣

  當(dāng)茶泡水喝

• ask_tnutqI

  嗯嗯 好的 謝謝醫(yī)生

• 韓四欣

  不客氣 如果沒有其他問題系統(tǒng)將關(guān)閉對(duì)話，以利于其他患者咨詢 感謝您對(duì)我們的尊重與支持！

• 韓四欣

  再見

• ask_tnutqI

  再見

展開全部內(nèi)容