遇事緊張手發(fā)抖怎么緩解呢？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__wH1jA

  遇事會緊張，會出現(xiàn)手發(fā)抖，說話不清不楚，是膽怯么，有什么方法可以緩解這種心理？

• 劉倩

  這個其實是緊張導(dǎo)致的，性格內(nèi)向的人多見，這個是可以改正的，多經(jīng)歷幾次就好了，一般是人對于未知事情感知恐慌，緊張，怕自己處理不好，經(jīng)歷幾次就不會出現(xiàn)了，主要還是靠自己多去適應(yīng)

• ask__wH1jA

  哦，謝謝，我的明白了。

• 劉倩

  你是不是鼻夾內(nèi)向啊

• 劉倩

  你是不是比較內(nèi)向啊

• ask__wH1jA

  不是，我比較開朗。性格很好。

• 劉倩

  那你應(yīng)該不會經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況啊

• ask__wH1jA

  是啊。所以咨詢一下。

• 劉倩

  這樣的情況，內(nèi)向的多見，主要還是因為緊張導(dǎo)致的，

• 劉倩

  這個只能靠自己的解決，外人幫助不了的

• ask__wH1jA

  嗯，非常感謝。

• 劉倩

  你可以選擇關(guān)注我，以便下次有問題繼續(xù)咨詢我，祝您健康！

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