為什么堅(jiān)持鍛煉不吃完飯中午早晨吃的比較少還長(zhǎng)胖？

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• ask_ytqbqc

  為什么堅(jiān)持鍛煉，不吃晚飯，中午早晨也吃的比較少，還長(zhǎng)胖

• 譚敏

  您好，如果家里有肥胖體質(zhì)的是會(huì)遺床的。一般減肥是貴在堅(jiān)持的，每天不能吃零食，辛辣刺激性食物不能吃不能熬夜，并且要配合大量的運(yùn)動(dòng)鍛煉才能減下來(lái)

• ask_ytqbqc

  我半年前140斤減到116斤 短短五天反彈了四斤

• 譚敏

  不注意是的會(huì)反彈的

• ask_ytqbqc

  我這幾天沒有吃很多，一天就中午吃一點(diǎn)，還經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

• 譚敏

  快月經(jīng)來(lái)了嗎

• ask_ytqbqc

  快了

• 譚敏

  那就也會(huì)比平常重點(diǎn)

• ask_ytqbqc

  還有一個(gè)禮拜才來(lái)呢

• 譚敏

  你的食量比平常多嗎

• ask_ytqbqc

  不多，只吃一頓中午飯

• ask_ytqbqc

  但經(jīng)常餓

• 譚敏

  飯前撐還是飯后稱的？

• 譚敏

  最好早上起來(lái)空腹稱

• ask_ytqbqc

  我早晚各稱一次只有一斤的偏差

• ask_ytqbqc

  這一陣便秘會(huì)影響體重嗎

• 譚敏

  建議你多運(yùn)動(dòng)

• 譚敏

  便秘肯定有影響啊

• ask_ytqbqc

  喝蜂蜜會(huì)長(zhǎng)胖嗎

• 譚敏

  蜂蜜是甜的，會(huì)的

• ask_ytqbqc

  恩，好，謝謝

• 譚敏

  不用謝

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