女性如何可以快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_zCcqBg

  ，我想減肥，我現(xiàn)在1米57，180斤，沒(méi)有病史，今年30歲，能瘦了。

• 在線醫(yī)生

  你性別？

• ask_zCcqBg

  女

• 在線醫(yī)生

  180斤？

• ask_zCcqBg

  185

• 在線醫(yī)生

  身體怎樣？有什么疾病沒(méi)有？

• ask_zCcqBg

  沒(méi)

• 在線醫(yī)生

  這個(gè)體重可能需要綜合運(yùn)用各種方式，長(zhǎng)期堅(jiān)持

• ask_zCcqBg

  吃的多消化的快

• 在線醫(yī)生

  一是控制飲食，每餐不能吃太飽，盡量少吃熱量高的食物。二是保持一定強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量。三是利用中醫(yī)針灸進(jìn)行減肥。四十服用一些減肥的藥物

• ask_zCcqBg

  謝謝大夫

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