想快速生長(zhǎng)有什么好辦法？

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• ask_060135

  我今年15了，從去年開始生長(zhǎng)變的一下子很慢，想問問我想快速長(zhǎng)高有什么辦法么

• 穆松

  你好這種情況建議你放松心情，首先骨科看看，檢測(cè)骨骺線有沒有閉合，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡，多運(yùn)動(dòng)。保持良好情緒，作息規(guī)律

• ask_060135

  有什么辦法長(zhǎng)快點(diǎn)嘛

• 穆松

  首先看看骨骺線的，如果閉合，不再長(zhǎng)高

• ask_060135

  我看過，沒閉合

• 穆松

  建議你營(yíng)養(yǎng)均衡，多鍛煉為主

• 穆松

  多吃水果蔬菜，雞魚肉蛋等

• ask_060135

  做什么運(yùn)動(dòng)有幫助

• 穆松

  跑步，跳繩等

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