容易發(fā)火看什么都不順眼是不是心理有問題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_2t1GA0

  醫(yī)生，我今年31歲，女，我這個(gè)人容易經(jīng)常發(fā)火，總看什么都順眼，我覺得是不是我心里有什么疾病

• 劉真

  你好，看來你對(duì)自己愛發(fā)脾氣的毛病也挺苦惱啊。愛發(fā)脾氣對(duì)身體不好，又會(huì)破壞人際關(guān)系。發(fā)一次火，可能把辛辛苦苦營(yíng)造的關(guān)系給破壞了。

• 劉真

  要改掉發(fā)脾氣的毛病，要釜底抽薪，而不是克制怒氣。

• ask_2t1GA0

  就是啊，我也不愿意，但是有時(shí)控制不住，

• ask_2t1GA0

  怎么釜底抽薪

• 劉真

  我們可能需要先找一個(gè)突破口。

• 劉真

  比如，你最常跟什么人發(fā)火，或?yàn)榱耸裁词掳l(fā)火呢？

• ask_2t1GA0

  一般對(duì)我老公和女兒

• 劉真

  你可以回憶一下你老公讓你上火的典型例子嗎？

• ask_2t1GA0

  就像前兩天的事情一樣，我朋友和我產(chǎn)生了一點(diǎn)誤會(huì)，我埋怨我老公沒有站在我這邊所以又和他賭氣

• 劉真

  我理解，你想老公和你是一家人，怎么也要幫你才對(duì)。

• 劉真

  你認(rèn)為他的話不公道嗎？還是在意他沒有關(guān)心你的感情？

• ask_2t1GA0

  我覺得他應(yīng)該多勸勸我，不要和那種人計(jì)較，女人總需要哄哄嗎

• 劉真

  呵呵，你希望他怎么哄你呢？只是讓你不要計(jì)較，可能不夠吧？

• ask_2t1GA0

  所以我說我是不是心里有問題，怎么就沒有別人那么大量呢，如果換成我朋友身上可能沒有這種事情發(fā)生，有時(shí)候我朋友老公當(dāng)著很多人面前罵我朋友，她居然不生氣，我想如果換成了我不知道會(huì)怎樣

• 劉真

  別人表面上不生氣，可我們不知道她內(nèi)心的感受。

• 劉真

  我們還是集中在你的情緒上吧。

• 劉真

  你其實(shí)心中有個(gè)期望。你老公沒有達(dá)到，你才會(huì)失望，進(jìn)而生氣的。所以，我希望你把你的期望呈現(xiàn)出來。

• ask_2t1GA0

  謝謝你劉醫(yī)生

• 劉真

  不客氣！歡迎下次咨詢，***就可以找到我了。

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