晚上睡覺(jué)腳抽筋怎么回事？

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• ask_h4tG2U

  醫(yī)生，我喝乳清蛋白粉吃鈣片為什么晚上睡覺(jué)還會(huì)腳抽筋

• 董利鋒

  你好,因?yàn)閼言衅陂g營(yíng)養(yǎng)需求加大,鈣流失很快,所以一般懷孕后就會(huì)有腿抽筋的癥狀,一些鈣片的顆粒分子比較大,對(duì)于人體的吸收并不好,你可以在睡前喝一杯溫牛奶,平時(shí)多喝一些骨頭湯,喝湯時(shí)里面少加一點(diǎn)醋,有助于鈣的吸收

• ask_h4tG2U

  喔喔，好的，

• ask_h4tG2U

  燒骨頭湯的時(shí)候加一點(diǎn)醋是嗎

• 董利鋒

  你喝湯的時(shí)候加一點(diǎn)醋,燉湯的時(shí)候最好少調(diào)料,少辛辣味重的調(diào)料,清湯慢火時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),用沙鍋?zhàn)詈?把骨頭砸碎熬湯

• ask_h4tG2U

  喔喔好的

• 董利鋒

  還有問(wèn)題能幫到你嗎

• ask_h4tG2U

  沒(méi)有了謝謝

• 董利鋒

  不客氣

• 董利鋒

  簽約私人醫(yī)生 真誠(chéng)為你服務(wù) 為你健康保駕護(hù)航

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