怎么樣才能瘦小腿肚？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_h-MxaI

  扎馬步可以瘦小腿肚嗎？扎馬步可以瘦小腿肚嗎？扎馬步可以瘦小腿肚嗎？

• 李文芳

  如果能夠堅(jiān)持一段時(shí)間的話，是可以瘦小腿肚的，同時(shí)結(jié)合局部按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，晚上8點(diǎn)以后不要吃東西了，這樣會(huì)瘦的更快一些。

• ask_h-MxaI

  怎么按摩

• 李文芳

  如果你不會(huì)什么手法的話，每天堅(jiān)持捶打就有一定的作用。

• ask_h-MxaI

  哦哦

• ask_h-MxaI

  跳繩不會(huì)長(zhǎng)肌肉吧？

• ask_h-MxaI

  也可瘦嗎？

• 李文芳

  可以瘦的，只要攝入量低于消耗量，體重就會(huì)逐漸減輕。

• ask_h-MxaI

  會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

• ask_h-MxaI

  我節(jié)食不鍛煉會(huì)瘦嗎？

• 李文芳

  會(huì)長(zhǎng)肌肉但也是會(huì)瘦下去的。不主張節(jié)食減肥，對(duì)身體危害是比較大的。

• ask_h-MxaI

  肌肉還是會(huì)粗啊

• ask_h-MxaI

  跳繩后敲打小腿還會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎？

• 李文芳

  粗但并不是肥胖，而且身體會(huì)更加健康。

• ask_h-MxaI

  我想苗條

• 李文芳

  適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以后體重會(huì)減輕，而且你還會(huì)很健康，也會(huì)變得苗條的。

• ask_h-MxaI

  跳繩多少下為合適！快跳還是慢跳

• ask_h-MxaI

  出汗了就可以不調(diào)了？

• ask_h-MxaI

  跳繩可以瘦全身嗎？

• 李文芳

  出汗了才有減肥的效果，要在堅(jiān)持跳一會(huì)兒。跳繩也是可以瘦全身的。

• ask_h-MxaI

  謝謝你親愛的

• 李文芳

  不客氣

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